Stronger Than Fear: Resilience Workshop (In Spanish)

Más Fuertes Que el Miedo: Taller de Resiliencia

English: This 60-minute, interactive workshop is designed to help Latino immigrants and their families build emotional resilience, manage anxiety, and reconnect with their inner strength in the face of today’s uncertainties. Participants will learn simple and powerful mindfulness techniques, gain an understanding of how fear impacts the brain, and leave with practical tools they can apply immediately to better support themselves and their loved ones.

This program is made possible by Queens Public Library Foundation and our individual donors.

Spanish: Este taller interactivo de 60 minutos está diseñado para ayudar a los inmigrantes latinos y sus familias a construir resiliencia emocional, manejar la ansiedad y reconectar con su fuerza interior frente a las incertidumbres actuales. Los participantes aprenderán técnicas simples y poderosas de atención plena, comprenderán cómo el miedo afecta al cerebro y se llevarán herramientas prácticas que podrán aplicar de inmediato para apoyarse mejor a sí mismos y a sus seres queridos.

Este programa es posible gracias a la Fundación de la Biblioteca Pública de Queens y nuestros donantes individuales.

(718) 899-2500

AUDIENCE
Adults, Seniors